Det här med träning och hälsa

Hej på er! Jag bestämde igår att jag skulle hinna med ett besök på gymmet på förmiddagen idag och för att inte komma undan hoppade jag i träningskläderna direkt när jag gick upp. Ett knep som alltid fungerar på mig. Det tar ju verkligen emot att stanna kvar på soffan och sedan ta av sig sina träningskläder utan att ha tränat. Den senaste tiden har min träningsmotivation legat på noll. Den har liksom inte existerat. Ska jag vara ärlig hade jag inte varit på gymmet sedan augusti... Jisses alltså... Nog för att det har varit fullt upp men någon form av träning hinner man alltid med. Det handlar bara om att prioritera. Visst, vissa dagar får man verkligen inte ihop det men det ska ju inte behöva gå månader mellan passen, haha!

Jag är en riktig jojo-tränare, som man så fint kallar det. Antingen tränar jag och då gör jag det ordentligt och börjar automatiskt äta bättre eller så tränar jag inte alls och äter lika illa. Jag överdriver inte när jag säger att jag äter något sött varje dag. Japp, varje dag. Nog för att man kan bli en riktigt tjockis men det jag tänker på mest är hur min insida ser ut av all den där skiten. Och allvarligt talat, hur gott är det egentligen? Några bitar godis, choklad eller en bulle kan ju vara fantastiskt ibland, men när man sitter och trycker de sista bitarna lösgodis ur en påse per automatik? Ja då behöver man nog se över det där lite. Nej usch, nu vill jag ändra på det här en gång för alla. Jag kommer inte bli någon träna-varje-dag-tjej och aldrig äta något onyttigt men jag vill så gärna äta sundare och få in träningen i vardagen. Inte för att jag ska bli smal, få magrutor eller mindre lår, utan för att jag vill göra det för mig. För min skull. För att jag ska må bra och känna mig stark, från insidan och ut. Sen får det andra komma på köpet :)

Som vanligt när jag tar tag i träningen blir jag heller inte lika sugen på onyttigt (jag slutar absolut inte med det) men jag blir lite mer human, hehe. Så idag efter mina fem och en halv svettiga kilometrar på löpbandet gick jag hem och slängde ihop en spenatsoppa. Ingen supernyttig sådan, då det var både Crème Fraîche och Philadelphiaost i, men tusen gånger bättre än den där pastan som gärna slinker ner. Typ varje dag. Så nu är mitt mål att helt enkelt få in träningen i vardagen och äta bättre. Någon som känner igen sig i det här och hur brukar ni göra för att komma igång? :) Kram, E

Gillar

Kommentarer

Sophie
,
Haha minns inte sist jag inte åt något sött en dag... Skärpning är ordet! Vi borde faktiskt börja gå på ett regelbundet pass igen. Det var nice! 😊
emmamel
,
Svar till Sophie: Haha, nej det här hållet ju inte! Vi får ta varandra i handen och göra slag i saken 😃 Ja det var nice! Så fort det lugnat ner sig bokar vi in regelbundna pass 😃 <3

Instagram